ARCUS asbl

Description

Description de la formation 

Dans notre vie, il peut toujours y avoir des situations de perte, de colère, de surménage, de deuil, de burn out, de stress, de désarroi........ Dans ces situations, nous avons perdu de vue l'essentiel, car nous sommes en plein dedans.
Être constamment performant au travail, être en permanence opérationnel et flexible et, d'une manière ou d'une autre, concilier carrière et famille : Le monde du travail moderne nous place devant de grands défis, qui mènent souvent au surménage, voire au stress psychique et au burnout.
Grâce au coaching de vie personnel et à la supervision, un regard extérieur vient s'ajouter. L'équipe est prise en compte avec ses préoccupations et, à l'aide de différents outils, des possibilités d'action orientées vers des solutions sont élaborées pour permettre aux participants de se protéger contre le burn out.

Objectifs et compétences à acquérir 

Objectifs

• Connaître la signification du burn out
• Connaître et reconnaître les phases du burn out
• Savoir reconnaître les symptômes du burn out
• Mesures de protection et de prévention du burn out
• Acquérir et élaborer ses propres capacités d'action
• Reconnaître ses propres ressources
• Définir clairement ses rôles personnels
• Savoir poser des limites.

Méthodes et techniques

• Apports théoriques via Powerpoint, flipchart
• Présentation via métaplan, cartes
• Pratique d'outils
• Exercices de mouvement
• Travail individuel et en groupe

 

 

HOLTGEN Nancy

educatrice graduée, systemische Antigewalt und Deeskalationstrainerin, Personal Coach, Traumapädagogin, Traumafachberaterin

Nh Lifecoaching & Training

Formateur(s)