ARCUS asbl

Description

Pourquoi vous inscrire?

Vous avez du mal à souffler ? L’impression de courir sans arrêt, de ne plus vraiment être là ni au travail ni chez vous ? Cette formation vous aide à retrouver votre centre. À remettre du sens, du calme, de l’équilibre entre vos différents rôles. Parce qu’il est possible de vivre avec plus d’harmonie, sans s’oublier au passage.

Après cette formation vous êtes capable de

Identifier ce qui vous épuise, poser vos priorités, créer des limites saines et réalistes. Vous repartez avec des outils concrets pour mieux gérer votre temps, retrouver de l’énergie, et préserver ce qui compte vraiment pour vous.

Méthodes

• Réflexions guidées et exercices d’auto-observation
• Outils pratiques de gestion du temps et des priorités
• Échanges d’expérience en groupe
• Techniques de recentrage et de respiration

 

 

FEDOTOVA Irina

Praticienne de EFT, Sophrologue, Educatrice, Actrice de théâtre

Formateur(s)