ARCUS asbl

Beschreibung

Warum sollten Sie sich einschreiben?

Willst du deinen Berufsalltag mit mehr Klarheit und Stärke meistern? Im 3-tägigen Workshop lernst du Tools für mehr Resilienz und Selbstwirksamkeit. Stärke dein Mindset. Für dich, dein Team, dein Leben und deine beruflichen Herausforderungen. Erlebe, wie Leichtigkeit und Energie deinen Alltag verändern.

Nach dieser Fortbildung, sind Sie in der Lage :

Nach diesem Workshop bist du in der Lage, dein eigenes Mindset gezielt zu stärken, stressauslösende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Du kennst wirksame Methoden zur Selbstregulation, reflektierst deine Haltung im Berufsalltag und setzt bewusster Grenzen. So gewinnst du mehr innere Klarheit, emotionale Stabilität und Handlungssicherheit, für einen souveränen und resilienten Umgang mit beruflichen & privaten Herausforderungen.

Methoden

• Zielsetzung & Standortbestimmung
• Theoretischer Input: Was ist Mindset?
• Arbeit mit Glaubenssätzen & Affirmationen
• Analyse von Denkgewohnheiten & dysfunktionalem Verhalten
• Reflexion von Selbst- und Fremdbild - Inselmodell nach Vera F. Birkenbihl zur Verhaltensdeutung
• Arbeit mit Emotionen & Gefühlen - Ressourcenaktivierung & Resilienzstärkung
• Perspektivwechsel & Haltungstraining
• Wertearbeit & persönliche Ausrichtung

LEIS Ramona

Traumafachberaterin

Zentrum für Resilienz und Mindset-Entwicklung

Referent