ARCUS asbl

Beschreibung

Pourquoi vous inscrire?

Cette journée propose un temps pour se reconnecter à soi, apprendre à se regarder avec plus de douceur et reconnaître sa propre valeur. Elle permet d’explorer ce qui aide à s’exprimer plus librement, à oser être soi-même, même avec son histoire, ses émotions et ses expériences parfois difficiles. C’est une invitation à trouver plus de confiance intérieure, à accueillir ce que l’on ressent sans se juger, et à avancer avec plus de sécurité dans sa vie et dans ses relations.

Comment la mise en pratique du contenu de la formation est-elle favorisée?

La journée s’appuie sur des exercices simples, des temps de réflexion et des échanges en petit groupe. À travers des situations concrètes du quotidien, chacun est invité à s’exprimer à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Des outils faciles à comprendre permettent de travailler la confiance en soi, la façon de se parler à soi-même et la manière de s’affirmer doucement dans les relations. L’objectif est de repartir avec des repères simples et utilisables dans la vie de tous les jours.

Après cette formation vous êtes capable de :

• vous regarder avec plus de bienveillance et de respect
• reconnaître votre valeur, même avec votre histoire personnelle
• exprimer plus facilement ce que vous ressentez
• oser être vous même dans vos relations quotidiennes
• accueillir vos émotions sans vous juger
• renforcer votre confiance intérieure pas à pas 

 

 

FEDOTOVA Irina

SOPHROLOGUE, EDUCATRICE GRADUÉE, ACTRICE

Referent