Au bord de l´épuisement : une journée détente cela vous tente ? / Management et cadre réglementaire

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Management et cadre réglementaire

Au bord de l´épuisement : une journée détente cela vous tente ?

Public cible

Assistants Parentaux

Langue

Participants

Durée

6 h

Description

Description de la formation

Nos engagements dans la vie privée et professionnelle nous fatiguent à un moment donné. Pour rester en bonne santé physique et mentale, il est important de s´accorder non seulement des vacances mais aussi du repos et de faire des choses qui nous redonnent de l´énergie.

Trop souvent, on se dit : « Je me reposerai aux prochaines vacances » ; « Je n´ai pas le temps de prendre du temps pour moi » ; « Je dois encore faire ceci ou/et cela"; ou encore ; « Je dois être forte, ça va aller, plus que quelques jours », etc.

Objectifs et compétences à acquérir

Cette formation a comme objectif de passer une journée dans une atmosphère calme, détendue.

Les AP auront l´occasion de prendre conscience quelles activités leur font du bien et leur redonnent de l´énergie.

Elles auront également la possibilité d´apprendre à connaître différents outils, activités qui vont les aider à lâcher prise et d´avoir un moment pour se ressourcer.

ARENS Maris-Ghislaine

Assistante en Psychologie

arcus Kanner, Jugend a Famill asbl