ARCUS asbl

Description

Description de la formation:

Du matin au soir, l’être humain est actif. Ces activités journalières sont la plupart du temps connues et réalisées mécaniquement. Une habitude s’est installée, c’est une habitude de mouvement - action continu.
Nous passons par la vie souvent sans être là en conscience.
Nous respirons, mangeons, nous nous lavons, nous nous habillons, conduisons, parlons, agissons… Et tout ça souvent sans être présent.
Puis, des questions arrivent : pourquoi je suis stressé/e ? Pourquoi ma vie n’est pas comme je le désire ? Pourquoi mes relations sont compliquées ? Pourquoi je suis là ? Comment me sentir bien?
La prise de conscience de vous-même, de votre vie, de tout ce qui se passe autour de vous, vous permettra de comprendre vous-même afin de supprimer toutes les tensions.
Vous apprenez à devenir responsable pour vous épanouir et de profiter de votre belle présence.

Objectifs et compétences à acquérir:

Cette formation vous donnera la possibilité de découvrir vous-même et de transformer votre vie pour le meilleur.
Vous y apprenez comment vivre consciemment.
Vous découvrirez que vous avez déjà tout le nécessaire pour vous sentir bien et heureuse/x maintenant, sans aspirer à être ou à avoir quelque chose de plus.
Vous comprendrez la différence entre : d’être là - ici et maintenant et d’être absent/e - faire des choses mécaniquement pour améliorer votre vie.
La prise de conscience vous permettra de vous libérer de peur, des angoisses, de nervosité, de stress… Grâce à la prise de conscience, vous acquérez la stabilité émotionnelle et équilibre psychologique.
Tous les exercices simples et efficaces qui vous y seront proposés, vous pourriez utiliser chaque instant à votre guise.

 

 

Irina Fedotova

Sophrologue

Formateur(s)