ARCUS asbl

Beschreibung

Description de la formation

En tant qu'assistants parentaux, vous êtes non seulement des accompagnateurs dans le quotidien des enfants, mais aussi des piliers dans la vie des familles que vous soutenez. Cependant, cette belle vocation se déroule dans un contexte particulier : votre domicile est aussi votre lieu de travail.

• Comment vivez-vous cette frontière floue entre vie personnelle et vie professionnelle ?
• Quelles difficultés rencontrez-vous au quotidien pour préserver votre équilibre ?
• Qu’est-ce qui vous aide à vous épanouir et, à l’inverse, qu’est-ce qui vous freine ?

Nous explorerons ensemble des outils et des clés pour :

• Développer l'empathie tout en apprenant à poser des limites saines (savoir dire non), pour vous et les autres.
• Gérer votre temps et votre stress avec des techniques simples mais efficaces.

Objectifs et compétences à acquérir

Analyser les défis liés à la frontière entre vie privée et vie professionnelle :

• Identifier les facteurs qui favorisent ou entravent l'équilibre entre ces deux sphères dans le cadre d'un emploi à domicile.

Acquérir des outils pour poser des limites saines :

• Apprendre à pratiquer l’empathie tout en sachant dire "non" de manière respectueuse, pour protéger ses besoins personnels et professionnels.

Optimiser la gestion du temps :

• Prioriser les tâches, planifier efficacement et identifier les moments pour soi, pour éviter l’épuisement.

Apprendre à gérer le stress de manière proactive :

• Identifier les sources de stress et appliquer des techniques simples pour les atténuer ou les éviter.

Favoriser l’épanouissement personnel et professionnel :

• Construire des habitudes et des stratégies pour maintenir une vie équilibrée et alignée avec ses valeurs.

 

 

LAFLEUR Sophie

Spécialiste en relations humaines et dynamique d'équipe

Referent