ARCUS asbl

Beschreibung

Pourquoi vous inscrire?

Cette formation vous apprend à installer une routine EFT simple, courte, et puissante, que vous pouvez utiliser au quotidien, pour :

• apaiser le stress et les tensions intérieures,
• vous reconnecter à vous-même,
• retrouver de l’énergie et de la clarté,
• construire une vraie résilience face aux vagues de la vie.

Même si vous n’y connaissez rien à l’EFT, vous pouvez commencer ici. Même si vous avez déjà essayé, mais laissé de côté, vous pouvez reprendre. Et si vous connaissez déjà un peu, vous approfondirez avec une vraie structure. C’est un pas vers plus d’ancrage, plus d’alignement, plus de paix intérieure.

Après cette formation vous êtes capable de

•  Pratiquer une routine EFT courte et efficace, quand vous en avez besoin
• Utiliser l’EFT pour calmer un mental agité ou une émotion trop forte
• Vous ancrer quand vous sentez que tout s’accélère autour de vous
• Créer un espace de récupération physique et mentale, même dans une journée chargée

Renforcer votre résilience : votre capacité à rebondir sans vous épuiser

Ce sont de petits gestes qui changent beaucoup de choses. Et vous pouvez les faire, vous aussi.

Méthodes

On va apprendre ensemble, dans un cadre doux et accessible. On avance pas à pas, dans la bienveillance et l’écoute. Ce que vous allez vivre :

• Des démonstrations EFT guidées et faciles à suivre
• Des temps d’exploration personnelle, en sécurité
• Des moments d’échange et de questions pour intégrer
• Des supports pour continuer chez vous

C’est simple, concret, répétable. Vous repartez avec une routine à vous.

Bon à savoir

Vous n’avez pas besoin d’être calme, zen ou en pleine forme pour commencer. Vous pouvez venir comme vous êtes : fatigué·e, dispersé·e, curieux·se, sceptique… Petit à petit, vous verrez que c’est à votre portée. Et que vous pouvez prendre soin de vous sans ajouter une charge en plus. L’EFT devient un outil simple, que vous pouvez appeler quand vous en avez besoin.

 

 

FEDOTOVA Irina

Referent