ARCUS asbl

Beschreibung

Fortbildungsbeschreibung

Ein guter Start in den Tag, das wünscht sich doch fast jeder! Werde in die Geheimnisse einer nahrhaften und belebenden Morgenmahlzeit eingeweiht und entdecke, wie Du deinen Tage mit Energie und Vitalität beginnen kannst!

In diesem Workshop lernst Du, wie man ausgewogene Frühstücksgerichte mit frischen, vollwertigen Zutaten zubereitet.

Ziele und zu erwerbende Kompetenzen

In diesem Workshop lernst du:

• die Grundprinzipien der gesunden und vitalstoffreichen Ernährung kennen und wie diese individuell in den (Arbeits-)Alltag integriert werden können
• wie Du die Ernährungsbausteine (Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Obst und Gemüse) kombinierst, um ein gesundes Frühstück zusammenzustellen Praxisanleitung für eine gute Morgenroutine, mit einfachen, super leckeren Rezepten, die du ganz einfach zu Hause nach kochen kannst und auch super in den Alltag mit Kindern integrieren kannst.

 

 

HAHN-LAUTER Katrin & MANGERICH-BECKER Nadine

Dipl. Pädagogin und Dipl. Oecotrophologin

Referent