ARCUS asbl

Beschreibung

Warum sollten Sie sich einschreiben?

Gesundheit ist unsere wichtigste Ressource - für Kinder und fur uns selbst. In dieser praxisnahen Fortbildung erfahren Sie, wie die uralte indische Gesundheitslehre Ayurveda helfen kann, Körper, Geist und Alltag in Balance zu bringen.

Gemeinsam mit einer erfahrenen Ayurveda-Coachin und einer Diplom-Pädgogin entdecken Sie:

• Die Grundlagen der ayurvedischen Lehre,
• wie sie mit einfachen Routinen und Ritualen mehr Energie und Gelassenheit in ihren Tag bringen,
• welche Ernährung im Einklang mit den Jahreszeiten und dem individuellen Typ steht,
• und wie sie diese Erkenntnisse kindgerecht in ihren Betreuungsalltag integrieren können

Nach dieser Fortbildung, sind Sie in der Lage :

• die Grundprinzipien des Ayurveda zu verstehen und deren Bedeutung für die Gesundheitsförderung im pädagogischen Alltag einzuordnen,
• die eigene körperliche und seelische Balance zu stärken und als Grundlage für ein gesundes, ausgeglichenes Arbeiten mit Kindern zu nutzen,
• typgerechte Ernährungsempfehlungen kennenzulernen und kindgerecht anzuwenden,
• ayurvedische Routinen und Rituale in den Tagesablauf einzubauen – z. B. bei Mahlzeiten, Ruhezeiten oder im Start in den Tag,
• die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge für die pädagogische Arbeit zu reflektieren,
• und den Kindern ein gesundes und achtsames Vorbild zu sein.

Methoden

• Ernährungspraxis / Verkostung
• Verkostung einfacher ayurvedischer Speisen, Besprechen von Geschmack,
• Wirkung und Einsatz im Alltag mit Kindern. 
• Ziel: Verständnis für typgerechte Ernährung vertiefen.

 

• Gruppengespräch und Erfahrungsaustausch
• Austausch zu eigenen Stressfaktoren, Routinen und gesunden Gewohnheiten im Betreuungsalltag.
• Ziel: Von- und miteinander lernen, Praxisbezug stärken.

 

• Reflexionsübungen
• Kurze Gesprächsphasen: „Was tut mir gut?“, „Was möchte ich im Alltag ausprobieren?“ 
• Ziel: Transfer sichern und persönliche Erkenntnisse festhalten.

Sonstiges

Es gibt in der Fortbildung einen Theorie- und Praxisteil. Beim praktischen Teil kochen wir zusammen ausgewählte Rezepte passend zum Thema. Wir werden zusammen essen d.h. man braucht kein Mittagessen mitnehmen.

 

 

HAHN-LAUTER Katrin

Diplom Pädagogin

 

HABSCHEID Judith

Referent