ARCUS asbl

Beschreibung

Description de la formation

Cette formation est destinée aux personnes souhaitant aider les enfants à se détendre et à mieux gérer leurs émotions. Vous apprendrez des techniques simples et ludiques telles que la respiration profonde, la relaxation musculaire et la méditation pour apaiser les enfants. La formation inclut également des jeux et des activités créatives pour rendre la gestion des émotions amusante et accessible. Vous découvrirez comment aider les enfants à identifier et à exprimer leurs émotions de manière positive, ainsi que comment instaurer des routines quotidiennes favorisant le bien-être et la détente. En acquérant ces compétences, vous améliorerez non seulement la capacité des enfants à gérer leurs émotions, mais aussi leurs interactions harmonieuses et la résolution des conflits.

Objectifs et compétences à acquérir

Objectifs :

• Apprendre des techniques ludiques et simples pour aider les enfants à se détendre et à mieux gérer leurs émotions.
• Utiliser la respiration, la relaxation musculaire et la méditation pour calmer les enfants.
• Encourager les enfants à reconnaître et à exprimer positivement leurs émotions et à améliorer leurs interactions avec les autres.
• Découvrir des activités amusantes pour améliorer le bien-être et créer des routines quotidiennes favorisant la détente.

Compétences à Acquérir :

• Techniques de relaxation : Respiration profonde et relaxation musculaire.
• Méditation simple : Concentration sur l’instant présent.
• Gestion des émotions : Identifier et réguler le stress et les émotions.
• Jeux de relaxation : Activités pour rendre la détente amusante.
• Visualisations : Apaiser l’esprit par des images mentales.
• Exercices créatifs : Dessin pour exprimer les émotions.
• Compétences sociales : Écoute active, empathie, résolution de conflits et amélioration

 

 

FEDOTOVA Irina

Praticienne de EFT, Sophrologue, Educatrice, Actrice de théâtre

Referent